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    叶赛华老师:如何给孩子高质量的陪伴?

    来源:恒智幼教  发布时间:2016-10-5  
    摘 要: “陪伴是最好的成长”。这句话是说家长要时时刻刻陪在孩子身边吗?怎样的陪伴才是有质量的呢?一起看看国家注册二级心理咨询师叶赛华老师怎么说吧。
     

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    专家介绍:

      叶赛华

      国家注册二级心理咨询师

      擅长婚姻家庭、亲子咨询、青少年成长等。

     

    小编提问:“陪伴是最好的成长”。这句话是说家长要时时刻刻陪在孩子身边吗?怎样的陪伴才是有质量的呢?少儿英语加盟

     

      国家注册二级心理咨询师叶赛华老师:现在大多数的家长都认为“陪伴”是孩子最好的“成长方式”,至于“陪伴”或“时时刻刻的陪伴”是不是最好的一种方式呢?其实不是的。现在大多数的家长是以职场上的爸爸妈妈为主,那这给我们提出了一个命题:关键在于高质量的陪伴。高质量的陪伴,不需要你时时刻刻在孩子身边,陪着孩子玩。

     

      高质量的陪伴,我认为有三条准则:

     

      1、当我们和孩子在一起的时候,我们要做到放松、安全、亲密。所谓的放松,是指当我们和孩子在一起时,我们是放松的、安定的,是全然和孩子在一起玩的,而且让孩子感觉到安全的,和爸爸妈妈在一起是亲密的。这是非常重要的一点,因为“焦虑”对于职场父母来说,都是一个常见的“症状”,所以怎样让自己放松下来,安定下来,这是给妈妈提出的一个命题。所以我特别强调,爸爸妈妈和孩子在一起的时候,要注意自己的身心状态是放松的、安全的、亲密的。

     

      2、第二个准则,我们要留意到孩子在不同的发展阶段,根据年龄来说会有一个不同的心理特征。无论在哪个年龄阶段,他都是需要一定的、独立的心理空间的。举个例子来说,比如孩子慢慢地学会走路的时候,我们就要放手让孩子自己去走,可能他会摔跤,这个时候我们要留意自己不要过度地去帮助孩子,去扶他起来,说“宝宝小心”,而是要放手让孩子去做,孩子自己心里有数,什么情况下他不会摔跤,即使摔跤了,他也会保护到自己的安全。所以第二点是要给孩子独立的空间。

     

      3、第三个准则是:我们要有自己的独立空间。不仅孩子有独立的空间,我们自己也要有一个独立的心理空间。在这样一个心理空间状态下,我们可以随时离开孩子,去做我们自己的事情。无论是做家务,还是外出购物、聚会、上班等,所以做到这三点的情况下的陪伴,就是高质量的陪伴。同时我要补充的一点是:在陪伴孩子的过程中,我们要非常享受此时此刻当下的陪伴,跟孩子之间有一个双向沟通,我跟孩子是你一句、我一句,来来回回的沟通,我们是可以关注到他当下的情绪和感受。

     

      最关键的是什么呢?就是对孩子当下的做法、动作、情绪要做到三不:不指责、不否定、不批判;而是要去肯定、赞美和鼓励。如果能做到这些,我觉得就是一个高质量的陪伴。在时间上面,一天能有几分钟或半小时,我就觉得够了,对有一些职场的爸爸妈妈来说,如果要经常出差怎么办?那我们可以通过视频、电话、发邮件等方式跟孩子进行一个沟通和交流。

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